Formal — to staff
Restaurant · Izakaya
すみません、何かおすすめで、あまり油っこくない（あっさりした）料理はありますか？ — Excuse me, do you have any recommended dishes that are not too oily/heavy, something light? (Restaurant · Izakaya, Formal — to staff, JLPT N4)
You
すみません、何かおすすめで、あまり油っこくない（あっさりした）料理はありますか？
すみません、なにかおすすめで、あまりあぶらっこくない（あっさりした）りょうりはありますか？
Excuse me, do you have any recommended dishes that are not too oily/heavy, something light?
Romaji: Sumimasen, nani ka osusume de, amari aburakokunai (assari shita) ryōri wa arimasu ka? / Reply Romaji: "Hai, deshitara toriniku no guriru nado ikaga deshō ka? Totemo assari shite imasu yo." Mata wa "Kisetsu no oyasai no aemono mo gozaimasu."
Reply
「はい、でしたら鶏肉のグリルなどいかがでしょうか？とてもあっさりしていますよ。」または「季節のお野菜の和え物もございます。」
「はい、でしたらとりにくのグリルなどいかがでしょうか？とてもあっさりしていますよ。」または「きせつのおやさいのあえものもございます。」
"Yes, in that case, how about grilled chicken? It's very light." or "We also have dressed seasonal vegetables."
Gesture & etiquette
Hold up menu or make a slight bowing motion.
Be prepared to clarify if 'light' means low-calorie, not spicy, or not heavily flavored.